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Yoga - SUP Yoga - Milfontes - Ana S. Teixeira│Yoga & SUP Yoga

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YOGA & SUP YOGA em Vila Nova de Milfontes

Sessões presenciais em estúdio, no Rio Mira ou nas praias da Costa Alentejana

Foto de perfil de Ana Sofia Teixeira na praia da Franquia, Vila Nova de Milfontes, Alentejo, Portugal
ANA SOFIA TEIXEIRA

Licenciada em Treino Desportivo | Professora de Yoga & SUP Yoga

Prevenção de lesões e alinhamento seguro com base na biomecânica, são a minha marca desde a Licenciatura em Treino Desportivo

Utilizo ferramentas de Yoga e SUP Yoga integradas para a tua recuperação:
   - Hatha Yoga
    - Yin Yoga (5 elementos)
    - Pranayama
    - Meditação e Yoganidra
    - SUP Yoga

Sessões presenciais em Vila Nova de Milfontes
Em Estúdio, no Rio Mira e nas praias da Costa Alentejana
SUP Yoga
Descubra o SUP Yoga nas águas cristalinas do Rio Mira, onde a prática sobre a prancha transforma o equilíbrio e acalma a mente. Esta atividade dinâmica é uma forma imersiva de relaxar na Costa Alentejana, conectando-se à natureza. Experimente o equilíbrio entre o corpo e espírito enquanto aprecia as paisagens e a tranquilidade envolvente.
Venha viver esta experiência revitalizante!
YOGA
Descubra as Aulas de Hatha Yoga em Vila Nova de Milfontes, ideais para praticantes de todos os níveis! Cada sessão é uma jornada envolvente, onde exploramos uma variedade de temas, incluindo Meditação, Àsana (posturas), Pranayama, Yoganidra (sono consciente), Yin Yoga e outras técnicas enriquecedoras que promovem uma experiência singular e única.
Venha conectar-se e revigorar o seu corpo e mente!
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18 avaliações
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Anastasiya
Terça 04 Jun 2024
A Ana é uma profissional de excelência…algumas das aulas que já tive o privilégio de fazer foram mesmo especiais. São conduzidas com sentimento e amor, o que nos permite refletir e olhar para o nosso interior. Obrigada pela experiência! 💙🧘‍♀️🍀
Juanjo
Terça 04 Jun 2024
Me encantan las clases con Ana , cuando se hace todo con amor, se transmite amor, muchabdedicacion por cada clase , mi parte favorita es escuxhar la vos de Ana en la relajacion, me lleva a mis profundidades agradecido por tanto amor y dedicacion 😊😊🥰🙏💫
anasofiateixeiracoach.com
Terça 04 Jun 2024
Gostaria de expressar minha profunda gratidão pela sua orientação e dedicação. Sua paixão e sabedoria tornaram cada prática de ioga uma jornada transformadora.

A prática de ioga tem sido um refúgio de paz e crescimento pessoal para mim, e isso é em grande parte graças à sua abordagem atenciosa e inspiradora.

Agradeço por cada momento e cada palavra de encorajamento. Você é uma professora fantástica e uma verdadeira luz no meu caminho.
Yoga
Terça 04 Jun 2024
Obrigada Ana pela forma incrível como nos acompanhas em cada aula .A habilidade de combinar o conhecimento técnico a experiência e a dedicação ,o incentivo são uma verdadeira inspiração .Estas aulas tem sido fundamentais para o meu crescimento pessoal e emocional . Obrigada
Aulas de Yoga e SUP Yoga
Terça 04 Jun 2024
A Ana é simplesmente fantástica ,paciente ,tem um conhecimento incrível e uma habilidade de criar um ambiente acolhedor e inspirador. Tem muita atenção e precisão na correção de postura e também incentivar a encontrar paz interior e equilíbrio. São aulas verdadeiramente transformadoras e essenciais para o meu bem estar diário .
Obrigada 😊
Aulas de yoga
Terça 04 Jun 2024
Gostaria de expressar a minha gratidão e admiração pelo trabalho excepcional da Ana ,são aulas magníficas e transformadoras,sempre conduzidas com sabedoria . Cada sessão é uma verdadeira auto descoberta . Muito obrigada pela paixão que conduz as aulas de forma brilhante . Saímos das sessões inspiradas e energizadas .
Gratidão 🙏
Aulas de Yoga e SUP Yoga
Terça 04 Jun 2024
As aulas de yoga são muito agradáveis, o espaço é acolhedor e a Ana é uma pessoa que gosta imenso daquilo que faz, consegue-se perceber pela forma como dirige a aula. Gosto imenso e sinto uma grande melhoria no meu dia-a-dia.
As aulas de SUP yoga são divinais! O facto de estar em pleno contacto com a natureza, traz-me uma calma e tranquilidade inexplicáveis.
A Ana é muito versátil e dá as aulas em português e inglês! Adorei e recomendo.
Yoga
Terça 04 Jun 2024
Voltar a praticar Yoga! Tantos benefícios! Não hesitem a dar o passo da descoberta, o risco é mesmo de gostar de compreender que o yoga é que se adapta ao nosso corpo. Adoro. Ah... a professora é fixe ;)
Ana Sofia Teixeira Coach
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