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SUP YOGA
AVENTURA, NATUREZA E MOVIMENTO
Prática de yoga sobre as águas do Rio Mira, em Vila Nova de Milfontes.
Reduz o stress, melhora o equilíbrio e conecta-te com a natureza – adequado a todo o tipo de praticantes.
Imagina-te a flutuar, a sentir o movimento da água e a seres envolvido(a) pelos sons da natureza como fundo.
As aulas de SUP Yoga em Milfontes combinam os benefícios do yoga tradicional com a aventura do Stand Up Paddle, criando uma experiência revitalizante para o corpo e mente.
Porquê experimentar SUP Yoga?
- Reduz o stress e a ansiedade – a conexão com a água e a natureza acalma o sistema nervoso;
- Melhora o equilíbrio, concentração e força corporal – de forma suave e progressiva;
- Acesso exclusivo a paisagens deslumbrantes – o Rio Mira e a Costa Alentejana como cenário;
- Aulas adaptadas a todos os níveis – incluindo iniciantes. Não precisas de experiência;
- Material incluído: prancha, remo, colete e leash - Só trazes a tua roupa de banho.
Pronto(a) para uma aventura memorável?
DEEP SILENCE RIVER TOUR
ONDE O SILÊNCIO ABSOLUTO É O MAIOR LUXO
Combinação de duas experiências em uma
Passeio de SUP com aula de SUP Yoga numa zona isolada do Rio Mira, onde apenas a natureza tem voz
Esta é uma atividade exclusiva e única em Vila Nova de Milfontes.
Remas tranquilamente, aprecias a paisagem e escutas o som da água. Depois, ancoramos num local isolado para uma prática de yoga sobre a prancha.
Deep Silence River Tour não é uma aula. É uma imersão profunda para regenerar o sistema nervoso, desligar do ruído e reconectar-te contigo.
O que torna o Deep Silence River Tour inesquecível?
- Yoga em local isolado – longe de grupos, apenas tu, o silêncio e a Natureza;
- Regeneração profunda – reset do sistema nervoso, estado meditativo e total presença;
- Acesso exclusivo – zonas do Rio Mira que não fazem parte das aulas regulares.
Vagas limitadas a 8 pessoas por experiência, para garantir o silêncio e a exclusividade
Ana Sofia Teixeira Coach
Online
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Olá 👋
Como posso ajudar?
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Perguntas Frequentes sobre SUP YOGA:
- Preciso de experiência em SUP ou Yoga?- Não, as aulas são adaptadas a todos os níveis.
- É seguro para não-nadadores?
- Sim, fornecemos coletes salva-vidas e praticamos em águas calmas. - O que devo levar?
- Roupa de banho, toalha e protetor solar. O material (prancha, remo, colete, leash) é incluído
4. Deep Silence River Tour é para mim?
- Se procuras silêncio absoluto, regeneração profunda e uma experiência exclusiva e isolada no Rio Mira, sim!
O QUE OS NOSSOS ALUNOS DIZEM:
"I really enjoyed the experience!It's so nice to connect with yourself while floating on the board. Ana explains everything quite clear and creates a beautiful energy within the group. I highly recommend it to everyone who wants to have a different approach to themselves, nature and the sea. ~ Maria Paz Córdoba ~"
"Que experiência espetacular! A aula de SUP Yoga com a Ana foi simplesmente incrível. Se procuras algo diferente e divertido, não hesites! Qualquer pessoa pode experimentar, mesmo que nunca tenha feito SUP ou yoga antes. A Ana é fantástica e torna tudo muito fácil e prazeroso. Super recomendo! ~ Carla Abreu ~"
Reserva a tua experiência - as vagas são limitadas!
Atividades disponíveis para grupos privados e eventos especiais
